結巴影響我的事

國小四年級的時候

有個同學叫Lorenzo 講話結巴很嚴重，大概是「啊啊啊啊啊……..你………考試…………幾……分？」這樣的程度，大家都會覺得很好笑，當時我也是班上比較活潑的同學，喜歡逗別人笑，所以也跟著模仿他。

沒想到單純覺得好笑的模仿，跟了我將近十年

自從模仿他之後，我開始講話會不自覺的結巴，有些發語詞說不出來（特定的詞彙），連要開口都要先卡詞幾秒鐘，才能把句子完整的說出來。

但這件事在國高中時期並沒有被放大，國中時，因為大部分的時間都在讀書，沒什麼上台報告的機會，也沒有分組討論，跟同學間只是打屁聊天出去玩，偶爾同學聽到我結巴，會嘲笑我幾句而已。

到了高中，學校只有偶爾的報告和被點到舉手回答問題，這時有開始意識到心裡很多想法，沒辦法完整表達出來，但我在班上是成績最好的，所以儘管有些話表達的沒有很好，老師同學也不會因此覺得怎麼樣，也不敢批評，當時並沒有需要改善的急迫性，所以我也一直維持原樣。

這些時期的累積漠視，在大學期間無限被放大

大學是個小型社會，需要大量的社交（尤其管院），不論是交朋友、分組討論、參加活動、交流、實習等爭取各種機會，都很需要「表達」能力。

大一的我，連開口講第一句話都很困難，沒有辦法好好表達一段完整的想法，

回想大一的時候，因為結巴，連開口講第一句話都很困難，第一是有些「特定」的音我發不出來，講那個字的時候會特別大聲，然後重複好幾次。

有時，為了要很快的回應或講出一句話，腦袋會迅速的吐出一些蠢話，連我自己都很不喜歡。

所以對於講話這件事超沒自信，不太敢開口跟別人說話，因為怕被發現會被嘲笑。尤其上台報告的時候，死著也要拿稿照念，因為如果沒有稿，我完全沒有辦法好好組織語言。

連講出一句話都很困難，更不用期待一個完整的想法我能表達的多好。

接著到了大二，讓我最有感的是商業競賽，因為要稍微開始「認真」的和其他人討論，我們在練習簡報的時候，朋友叫我試著講講看，只能說我完全不知道自己在講什麼…糟透了，當然最後我不是上台報告的那位。

不會表達這件事讓我吃了很多悶虧，失去了很多機會，長達十年的「失語」讓我21歲的半輩子都停留在八九歲小孩的說話能力？

後來一陣子我開始「有意識」的push自己改善結巴和練習表達這件事，每個時期都設定小小的Goal, 檢視自己有沒有進步。

1.結巴改善：講話前腦袋先想好你要說的前兩個字：如果那兩個字我可能發不出來，就替換成別的我好開口的句子。

2.表達能力改善：因為很多人常會問我，我說的話是什麼意思，所以以這句話為指標，如果聽到的頻率越低，代表有變好的趨勢。

3.上台面試前先寫好架構or心智圖：因為班上有一些同學可以看著簡報就說出很多話，讓我誤以為根本不需要準備，人到台上就自動可以生出一些話…但根本不是這樣。我前陣子聽TED Talk才知道，很多講者會寫一份完整講稿，一直練習和記憶，練到最自然的狀態為止。所以我也簡單參考了這個方法，但不是一句不露的寫，因為如果寫的太細，我可能會想一直照念，我發現這樣的方式是我覺得最自然的方法。

這3件事對於一般人來說看似容易，對我來說要付出不少的努力和時間才能進步，但至少現在說話對我來說已經不是那麼痛苦的事情了。

結巴不僅影響我的表達能力，也影響了我的自信、人際交流和失去不少機會，不希望再次因為表達能力的緣故讓我產生後悔的事。

希望大家這輩子沒有機會跟我一樣學別人結巴…